健康ブログ

朝イチのプロテインの理由は

2016.02.03

毎朝必ず朝イチにアミノ酸やプロテインを飲みます。

アミノ酸やプロテインは食品に比べては

身体への吸収が早いので就寝中に下がった

血中のアミノ酸の濃度を早く補ってくれます♪

血中アミノ酸濃度が下がると筋肉の分解が行われてしまいます。

朝のプロテイン服用は筋の分解を

抑制するという目的で使用しています(^^)v

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