健康ブログ

最近の田村の食事

2017.04.11

プロテインが1000キロカロリー超、食パン2枚で500キロカロリー、この二つで計1500キロカロリーあります。こうやって今、自分の生活スタイルに合わせて食事をしています。

思ったように時間が作れなかったり、言い訳したくなるような環境の方は多いと思います。

しかし、必ず自分に合った方法がありますが、いかなる状況でも感情のコントロールが大切です。

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