健康ブログ

成長する為に

2017.07.11

只今、田村はサイズアップを狙ってワークアウトをしています。

食事の内容とワークアウトをしない日、ワークアウトをする日とすべて狙いをつけて計算して過ごしています。
人間、変化を嫌いますので変化させる為にカラダにしっかり問います。

筋肉と一緒で、精神力を鍛えないといけません。

精神力も筋肉と一緒で鍛えてないと弱くなります。
成長するには負荷を与えてやらねばいけません。

カラダだけではなく、自分という人間に問いかけます。

そんな簡単に人って変われませんからね。

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