健康ブログ

成果を出すために

2016.12.19

デットリフト100kgのウォームアップです。


重量、スピード、可動範囲、体重バランスと


工夫する事で全く違うトレーニングになります。



結局なにを狙っているかを明確にトレーニングする事で


サイクルを組め、停滞期を防ぐことができます。

同じことを繰り返して


成果を出そうとするほど致命的なことはありません。



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