健康ブログ

意図的から無意識に

2017.10.09

昨日は指導に行かせていただいている、倉敷工業高校野球部に埼玉から栄養指導の先生が来る事になっていたそうで、僕も一緒に栄養指導を受けました。
個人1人1人の摂取している栄養やカロリーを算出しての指導があったので、かなり突っ込んで指導していました。

部員が70人以上になると管理が大変ですが、チーム専門の栄養指導の方は凄いですね。
スポーツの動作改善と一緒で、正しい動作を意識的に作るんじゃなくて無意識にできるように練習する。

選手に限らず、健康屋にお越しくださる方には無意識に自己管理ができるレベルまで持っていきたいなと思います。

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