健康ブログ

岡山大会前日

2016.10.15

明日の岡山大会に向けて最終調整中ですが


カーボローディングといって、炭水化物をたっぷり食べて


筋肉をパンパンな状況を作り出すことができます。


しかし、写真ではわかりにくいですが予想以上に全身むくんでいます。

炭水化物を一気に摂取、水分も一気に貯めこむ、


浮腫む、浮腫むのは当然の原理です(笑)


明日は最高の仕上がりを披露できるように頑張ります♪




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