健康ブログ

実験実験

2016.11.23

先日、クライアントの方より北海道のお土産で


日本酒入りのバームクーヘンをいただきました。


甘いモノ続きですが、運動量を変わらず確保しているので


そこまで脂肪もつかずにやってこれてます♪



トレーナーをしていたら勉強する事がたくさんあります。


夜に炭水化物を食べたり、ファーストフードなどを


食べて太るスピードを見るとか面白いですね。


トレーナーも治療家も学んだことを


どう引き出すかが重要なのだと思います。




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