健康ブログ

否定をする

2016.02.21

女性クライアントの方から大阪のお土産をいただきました♪

コチラの女性はマラソンをする方で、課題がたくさんあります。

人って防衛本能があるので危機感を感じないと成長しませんし、

そもそもモチベーション(動機)としてテンションが上がりません。

無理矢理テンションを上げるなら、自分で自分を否定することです。

人は自分が正しいと思った事をするのですが、

ダイエット中の方が面倒だから極力歩くのを避けたり、

美味しいから深夜にラーメン食べるとかはナシにしたいですよね。

自分で自分を否定できればヤメる事ができますきっと。

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$倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ
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