健康ブログ

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2017.08.03

コンテスト前に食べてた大福です。栄養価も高く、食べやすくて助かりました♪

カラダづくりも体重減らしたいだけなのか、カラダを細くしたいのかで取り組みが全然違います。
攻めて今の状態なのか、守って今の状態なのかを見定める。

今の取り組みでカラダは変わるか。

変化がなければ取り組みをすぐに変えなければいけません。

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