健康ブログ

初の動画投稿!

2016.11.24

ブログで初の動画です!


アメリカ滞在中の三頭筋(二の腕)のワークアウト中の風景です。


減量中だし後半の種目だったのでヘロヘロっぽいです←



筋トレしていると気持ちが前向きになりますし、


他人が嫌がることを自分が率先してやる習慣がつきます。


結果、他人がやらないことに挑戦する姿勢が身に付きます。

前のブログにも書きましたが、


フィットネスの本質は、我慢する事ではなく


必要性を感じた事を楽しく行う事。


決してガマンをする事ではないと考えています。



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