健康ブログ

優先順位を上げること

2017.03.25

日中の気温が上がってきましたね!


店内は暖房をつけなくても暖かいくらいです♪


日中と夜の気温差があるので、服装には気をつけたいですね。



店舗を移転してから4月で1年になりますが、


長い方だと一年間トレーニングを


継続された方が何人もいらっしゃいます。


一年を通して考えると、テンションが


高い時期と低い時期があります。



一年中テンションを高く保つのは


難しいので、低い時期をどう乗り切るか大事ですね。


テンション低い時期は、運動の優先順位が


下がっている事がほとんどなので、


まずは優先順位を上げる事が大切です。



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