健康ブログ

健康に自立する

2016.11.06

いつかの夜ご飯です、セブンイレブンのサラダチキン。


かなり回数食べているので飽きましたが、


間食でタンパク質を補給する時はなるべく食べています。



食べたいものを食べないって人生の本質を見失ってると思います。


ただ、食べたいものを何も考えず食べ続けたら


体型が乱れてしまう確率がありますね。



他人にやらされる食事制限ほどキツイ事はありません。


要は自分が必要性を感じる方を選べる人になれば良いと思います。


自立型健康人間を目指しましょう!




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