健康ブログ

人の成長の原理原則は一緒

2017.11.28

10/21にあったコンテストから約1ヶ月、体重は70.5kg→75.9kgの一ヶ月で+5.4kgを記録しました♪

無造作に食べまくって太ったわけではなくて、きちんとPFCバランス(三大栄養素)を計算してバルクアップできました。

人はストレスをかけないと成長しないし、継続してないと忘れるし、自分の専門知識は専門以外の分野では役に立たない事など、トレーニングの原理原則と一緒で筋肉と人って実は一緒です。

今日も1日頑張りましょう♪

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