健康ブログ

井の中の蛙大海を知らず

2016.06.29

フランスに滞在中の友人から
パリのフィットネスクラブの写真が送られてきました。
インテリアがオシャレな感じです~♪
って、ぶっちゃけあるものは日本のフィットネスクラブと一緒です。
実際に自分の目で見てきましたが、
アメリカだろうがヨーロッパだろうが
東南アジアだろうが、あるものは一緒です。
国によって食文化の違いがありますが、
アメリカやヨーロッパに比べたら日本の食事は
色んな国のものを食べるので太る人、細い人とバラバラです。
他の国の人たちと比べるのも良いですが、
国内で比較しても岡山県は車社会なので
日常の運動量が少なくなりがちです。
視野を広げてご自身の食生活や運動量の把握をして、
健康的な身体を目指しませんか(^^)
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