健康ブログ

久々に走りました!

2016.11.03

昨日、急な空き枠ができたので美観地区まで走ってみました。


有酸素運動は久々で(おそらく半年以上ぶり)、


たった653秒で息切れするまでになってました(o_o)

運動不足ではありませんので筋力とは違う要素の体力不足です。


「走る」は人の基本動作なので、週に数回空き枠で走ることにします。

美観地区に行くと、外国人観光客がたくさんいました。


ニュースで見たのですが、


外国人観光客の数が今年は過去最高になったそうですね。


東南アジアが物凄い勢いで発展しています。


ベトナムに関しては国民の平均給与が数年で6倍なったそうです。


ベトナムの人に負けないように疲れたとか


ヌルい事言わずにシャキシャキ自分を磨きます。




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