健康ブログ

一貫性を持つこと

2017.01.24

田村の弁当の一部分です。


量や一度に食べるタイミングを気をつけて食べます。


食欲がない時や時間がない時は他のモノを代用して食べます。



どれだけ素晴らしいトレーニングをしても、


栄養を上手く摂れていないとカラダってそこまで変わりません。


一貫性を持って取り組むことを大切です。



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