健康ブログ

一本のプロテインバーから考察

2017.02.10

前田トレーナーのクライアント様から、


アメリカ滞在土産のプロテインバーをいただきました♪


この一本でお肉だいたい100g分のタンパク質が摂れるのです。

外出中には持ち運びが便利だし、最高のアイテムです。


しかし、普段はアミノ酸スコアを考えて


僕はあんまりプロテインバーを食べる事はないです。

「ガムシャラ」に頑張る人は何も考えてないという事。




良い情報を持っていると選ぶモノが


違ってきますから、当然成果に差がつきます。


漠然と頑張ってる人と


プロに教えてもらっている人は雲泥の差が出ますよ。

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