健康ブログ

一ヶ月の経過

2016.09.27

先日の朝ご飯です♪
減量中ですが、炭水化物を積極的に摂るようにしています。
いつも思っているのがみんな糖質にビビりすぎという事。
糖質を摂らないというのは極端なダイエットになってしまいます。
昨日、トレーニングを始めて
1ヶ月が経つ男性クライアントの方がいました。
体重-2.2kgと順調です♪
どなたでも取り組みやすい内容で指導します(^^)



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