健康ブログ

ワンパターンから抜け出す

2017.03.05

先日、自己トレーニングをやって倒れるくらいやりました。


自分でトレーニングをやってて、


なるべくパターンを変えるようにしますが、


すぐに筋肉痛になります。

生活もそうですが、ワンパターンは頭で何も考えなくなりますよね。


カラダを変える為に生活で一番重視したいのは、


自分の良いパターンといけないパターンを把握する事からです。




{67B6A137-9BDB-46FF-A1FC-91F609B10EBB}

----------------------------------------—
----------------------------------------—
--------------------—- 

健康屋

〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田632-1

きくやビル2F

http://kenkouya.wix.com/kurashiki

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる