健康ブログ

ルーティーン

2018.02.05

最近 このTシャツお気に入り。

というか、浅野の仕事着は

3パターンぐらいしかありません←

ほぼ同じ。

でも凄く”楽”です。

考えなくていい←笑

何が言いたいかと言うと

今日は何着よう。何食べよう。

と色々考える楽しみも有りですが

とりあえず、”コレ”と言うのを

あらかじめ決めとけば

後は実行するのみ。

例えば、忙しい朝の朝食はこれ。

日々、何時になったらウォーキングをする。

毎週◯曜日のこの時間は健康屋。

など、、、

それで結果が出ればそれを続ければいいし

出なければまたその時に変化をつければいい😊

と、思います。

浅野

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