健康ブログ

メリハリ

2017.06.12

筋肉を落とさないように。。少しずつ。焦らずゆっくり
23日目終了。
僕の場合、急激に落ちることは

去年の減量でわかりました。
しかし筋肉量も落ちて細すぎたので

ゆっくりと。
(熱出て食を怠ると

3日で4kgは減ってしまいます泣)

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