健康ブログ

ブレーキを外す

2017.11.30

ここ最近の1日の始まりの食事です。

プロテイン、バナナ、クレアチン、マルチビタミン&マルチミネラルです。

僕はどれだけ忙しくても食事を疎かにする事はありません、活動エネルギーの源だからです。

毎日パワフルに活動したいと思ったらブレーキを外しましょう。

筋肉の硬さはもちろんブレーキ、ストレスもブレーキです、栄養不足もブレーキになります。

お疲れの方は栄養、ボディケア、ストレス発散でパワフルな自分を取り戻しましょう。

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