健康ブログ

パートナーが必要な理由

2018.01.07

ストイック過ぎる無理なダイエットや食事管理をオススメしない理由があります。

それは僕の実体験で、身体を壊したり生活習慣そのものを崩すリスクがあるからです。

自分がコンテストを目指して調整をする時、減量末期になると利己的になる傾向があります。

半端なコンディションで臨むのは有り得ないので、自分なりのベストを尽くそうとするとストッパーが外れてやり過ぎてしまうのです。

間違いなくコンテスト出るならパートナーがいた方が自分の抑制が利く。

わかっていてもやり過ぎてしまう性。

時間がなくて、エネルギーがなくてイライラしている、家族はそれを見てどう思う?家族の役割を果たす事ができない、自分だけ突っ走って仕事が雑ならクライアントはどう思うでしょう?自分の事を考えてくれないなら一緒に働くスタッフはどう思うでしょう?または友達はどう思うでしょう?

健康屋にお越しくださる方は皆、自らやりたいと思ってくださっている方しかいないはずです。

それはトレーナーから的確な指導があるのはもちろん、トレーナー自らの身体を見て努力の様子を見れるから発起できるのだと思います。

健康管理や体型管理は、自分や周りの幸せがゴールです。

スタッフ全員がダイエットやカラダづくりの実体験があるので、クライアントの気持ちに共感する事や勇気づける事ができます。

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