健康ブログ

バレンタインデー

2018.02.15

昨日はバレンタインデーだったので、クライアントさんがお気遣いいただきチョコレートをいただきました←

チョコレートは美味しいですが、食べ過ぎ注意の食べモノなので少しずついただきます。

パーソナル指導をしていて思うのは5年後にどのくらい良くなっているかが、一番大事なことです。

今良くなっても先で悪くなるといけません。

そのために、自分で自分の生活をコントロールできるように必要性やメンタルを鍛えねばなりません♪

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