健康ブログ

ハマっているコーヒー

2016.12.23

最近このコーヒーにハマっています。


カフェインは眠気を解消してくれたり、


集中力を高めてくれる働きがあります。


コーヒーのカフェインが効いてくるのに


30〜60分かかるそうです。

仕事の前やトレーニング前に飲む事をオススメします。


カフェインを摂ったら多少でも


コンディションが良くなりますので、


「攻撃的なメニュー編成」で身体を変えます(^^)




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