健康ブログ

トータルを見て判断する

2017.10.29

久しぶりに全力で筋トレできました♪実は大会前から発熱があり、筋トレするとフラついてしまい約15日ぶりにまともに筋トレできました。
ダイエットをするのに期間限定で考える方がいますが、体型は生活習慣でできています。

僕の体型も皆さんの体型も生活習慣でできています。
肩こりや腰痛も何かの衝撃で突発的になったのでなければ、生活習慣で発症していると考えられます。

いわゆる慢性的という事です。

健康を手に入れる為に生活習慣に注目してみてください。

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