健康ブログ

テーマをつくって

2016.06.27

増量中という事で、朝ご飯を2回食べる作戦をしています。
カラダづくりのテーマに沿って食事管理をするのですが、
栄養で反応しやすかったり、そうでなかったりで
教科書通りにいかないので
実践を繰り返した事でパターンを見つける事ができました。
壁がないというのは
生きるテーマがないと一緒と聞いたことがあります。
僕もトレーニングを継続していると壁にぶつかります。
問題は壁にぶつかった時にどのようにするかが大事だと思っています。
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