健康ブログ

ダイエット順調♪

2017.04.29

1月初旬から健康屋にお越しくださっているクライアント様、減量めちゃめちゃ順調です♪

1/4〜4/28[4ヶ月]

体重101.4kg→84.2kg[-17.2kg]

胸囲121.3cm→109cm[-12.3cm]

腹囲109cm→93cm[-16cm]

腰囲111cm→102cm[-9cm]

過度な食事制限ではなく、必要なものを必要なだけ摂っていただいてます。
ストレスをなるべく溜めないのもダイエットには必要な事です。一番は継続することです(^o^)

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