健康ブログ

コンテスト対策

2016.10.13

最終調整で仕上がり順調です。


あとは課題であったアウトラインの細さの解消と水分調整でカットを出します。


今回のテーマは体脂肪を絞るより、デカさを追求してきました。

細くなるのは簡単で、筋肉量を犠牲にすれば簡単に細くはなります。


減量時には筋肉量を失いやすく、


せっかくの筋肉を落としたり、


代謝を低下させながら減量してしまいがちです。

また、コンテストで並んだ時にカラダが細いと


どれだけ絞れていてバキバキの仕上がりでも完全に見劣りしてしまいます。


僕目線ですが細くて腹筋が割れているのは当たり前で、


腕周りが太くて腹筋が割れているカラダは凄さを感じます。

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