健康ブログ

カラダもココロも

2016.12.13

人間力もカラダもストレスをかけなければ成長しない。


ストレスがないっていうのは居心地が良いので


変わる必要がないという事になります。

逆に、必要性を感じれば人間の


適応する力が働いて変化するようになります。


カラダに負荷をかけましょう。

トレーニングでいうなら、


自重トレーニングだけでカラダは変わりますか?


あたにとって適切な運動頻度は?


などのポイントは自分でカラダを変えてきた


トレーナーでしかわかるはずありません♪



{EA73AEC0-D65C-4EE1-96A7-37A0A7BEC3B6}

----------------------------------------—
----------------------------------------—
--------------------—- 

健康屋

〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田632-1

きくやビル2F

http://kenkouya.wix.com/kurashiki

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる