健康ブログ

アルコールと筋肉

2016.06.22

筋肉とアルコールは敵対関係です。
酒好きの田村からすると、
どちらも仲間になっておきたいものです。
そんな時に役立つのがノンアルコールビールです!
つまみにビールに合うタンパク質と一緒にいただきます(^^)
人がアルコールを摂取すると、
筋肉を大きくする物質が減り、
筋肉を分解する物質が増えることで
筋トレの効果が出づらくなるという事が起きます。

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