健康ブログ

アメリカ6日目

2016.09.20

アメリカでの朝食を公開します♪
前回のアメリカ視察の際に随分食事に苦労しました。
今回はキッチン付きのホテルだったので、
栄養配分に気を付けて食事しようと思って
全て自炊しようと思っています。
朝イチにプロテインパウダー、オートミール。
2回目に全卵4つ、ベーコン、
サラダにターキーとチーズを交ぜて食べました。
3回目に低脂肪ヨーグルトとアーモンド。
只今、減量中ですがどんなカラダになってるか皆様お楽しみに(^^)


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