健康ブログ

ご飯を固定化してみる

2016.04.26

減量の最終調整は、朝ご飯をむね肉で固定化していました。
メニューを固定にすると余計に
考えなくて良いので気持ちは物凄くラクです^ ^
食べるもの、食べる量、食べる時間さえ間違えなければ
健康に影響が出るリスクは減らせます。
プランを立てたら、あとはやるだけです^ ^

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