健康ブログ

お酒について

2016.07.14

ボディメイク系のトレーナーで、
お酒を完全否定するトレーナーは少なくないです。
理論的にも、お酒は筋肉の分泌を阻害し
トレーニングの成果を邪魔すると言われています。
だから酒を飲むのは怠けているって。
僕はそうは思いません。
自分のするべきことをキチンとやり遂げる、
生きる課題に対して後悔のないように
生きていたらお酒を飲もうが問題ありません。
お酒は賢く付き合えば良い面がたくさんあります。
感情を豊かにするし食事も楽しめるし、
創造力を高める事ができます。
使い方によってはハイな気分で次の日を迎える事ができます♪
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