健康ブログ

お肉

2017.10.06

岡山大会が終わり、今年はもうコンテストには出場しません。
来年に向けて今は

もっと筋肉付けたい!

もっと身体をデカくしたい!

との理由で沢山食べてます。
(トレーニングしてる前提)
今年は、今のところ外食は必ずお肉を食べれるお店を選ぶようにしてます。

以前はコンテストが終わった時

“もう胸肉は見たくない”

と思い、変にジャンクな物ばかり食べ

“体重のみ”を増やしました。

お陰で、ダイエットに苦労しました😂
今年は

トレーニングをしたら無性にお肉が食べたくなります。身体がお肉を求めてる感じです^ ^
身体にいい物を食べないと勿体無い。という気持ちが強いです💪
たまにはケーキやアイスは食べますが

身体を動かしてるので太る心配はしておりません☺️
苦手な増量ですが

今年はお肉をしっかり食べたいと思います^ ^
浅野

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