健康ブログ

あれもこれもじゃなくて

2015.12.14

先日、倉敷市内某所に出張でパーソナルトレーニングを行いました。

クライアントの方は男性で、

週2回ペースでトレーニングを受けてくださっています。

トレーニングで大事なのがテーマを決めることです。

あれもこれもじゃなくて、どれか一つ目的を絞る、、

体重落としながら筋肉つけながらでは

何をすれば良いか迷ってしまい、なかなか難しいです(>_<)

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$倉敷市出張整体トレーナー 田村繁光のブログ
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